ESPACE ADDB

BON RETOUR

BON RETOUR

Ton espace pour continuer à progresser entre les entraînements.

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TON PROGRAMME ACTUEL

PREP SAISON

PREP SAISON

8 semaines pour développer ton jeu, préparer ton corps et construire de meilleures habitudes de performance.

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CETTE SEMAINE

CETTE SEMAINE

Voici les éléments à intégrer à ton développement cette semaine.

Voici les éléments à intégrer à ton développement cette semaine.

ADDB CLASSROOM

ÊTRE COACHABLE

Comprendre comment recevoir du feedback, l’utiliser et transformer les conseils de tes entraîneurs en progrès.

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PRÉPARATION PHYSIQUE

TON TRAVAIL DE LA SEMAINE

Retrouve ton programme de préparation physique et les exercices à réaliser entre les séances ADDB.

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ADDB CLASSROOM

ADDB CLASSROOM

Comprendre ce qui influence ta progression, sur le terrain et en dehors.

Comprendre ce qui influence ta progression, sur le terrain et en dehors.

01 — Être coachable

02 — Comment on progresse vraiment

03 — S’entraîner avec intention

04 — Voir. Décider. Agir.

05 — Préparer son corps

06 — Récupérer pour progresser

07 — Nourrir sa performance

08 — Prendre en charge son développement

EXPLORE TON DÉVELOPPEMENT

EXPLORE TON DÉVELOPPEMENT

Ton développement ne se limite pas à ce qui se passe sur le terrain.

Ton développement ne se limite pas à ce qui se passe sur le terrain.

BASKETBALL

PRÉPARATION PHYSIQUE

NUTRITION

SOMMEIL & RÉCUPÉRATION

LEADERSHIP

HABITUDES DE PERFORMANCE

L’ENTRAÎNEMENT SE TERMINE. LE DÉVELOPPEMENT CONTINUE.

L’ENTRAÎNEMENT SE TERMINE. LE DÉVELOPPEMENT CONTINUE.

Utilise ton Espace ADDB pour comprendre, appliquer et poursuivre ton développement entre les séances.

Utilise ton Espace ADDB pour comprendre, appliquer et poursuivre ton développement entre les séances.

DÉVELOPPER LE JOUEUR. CONSTRUIRE L’ATHLÈTE.

EVERFIT — EN DÉVELOPPEMENT