PREP SEASON — AUTOMNE 2026
ARRIVE PRÊT POUR TA SAISON.
8 semaines pour développer ton jeu, ta préparation physique et tes habitudes de performance.
U13 • U15 • U17 | 19 SEPTEMBRE → 7 NOVEMBRE 2026
8 séances • 90 minutes • Basketball + préparation physique • Accompagnement entre les séances
Lancement officiel le 19 septembre avec Charles Dubé-Brais, ancien entraîneur adjoint des Raptors 905 (NBA G League).
L’OFFRE EN UN COUP D’ŒIL
CE QUE TON JEUNE VA DÉVELOPPER.
Un programme structuré pour progresser sur le terrain, préparer son corps et mieux comprendre ses habitudes de performance.
BASKETBALL
Habiletés, lecture du jeu, prise de décision, création d’avantages, tir et finition.
PRÉPARER SON CORPS À PERFORMER
Mouvement, force, vitesse, explosivité, coordination et préparation physique.
HABITUDES DE PERFORMANCE
Nutrition, sommeil, récupération, préparation et gestion des habitudes.
AUTONOMIE
Comprendre son développement, prendre de meilleures décisions et progressivement avoir moins besoin du coach.
COMMUNAUTÉ
Un environnement où les jeunes apprennent, progressent et développent un sentiment d’appartenance.
DÉVELOPPER LE JOUEUR. CONSTRUIRE L’ATHLÈTE.
60 minutes de développement basketball, 30 minutes de préparation physique et un accompagnement qui se poursuit entre les séances.
01
TERRAIN
Basketball
02
PRÉPARATION PHYSIQUE
Mouvement, force, vitesse, explosivité, coordination et préparation physique.
03
EVERFIT
Programme complémentaire accessible entre les séances
04
ESPACE ADDB
Contenus éducatifs autour de la performance
LE DÉVELOPPEMENT NE S’ARRÊTE PAS AU GYMNASE.
NUTRITION
RÉCUPÉRATION
SOMMEIL
PRÉPARATION
HABITUDES DE PERFORMANCE
LEADERSHIP
TROUVER SON GROUPE
U13, U15, U17 — UN OBJECTIF CLAIR À CHAQUE ÉTAPE.
Un programme conçu pour les jeunes qui veulent apprendre, travailler et progresser — sans devoir déjà être un joueur élite.
U13 — FONDATIONS
Développer les bases solides et bâtir des habitudes gagnantes. Maîtrise du ballon • Coordination et mouvement • Passe, tir et finition • Habitudes fondamentales
U15 — DÉVELOPPEMENT
Comprendre le jeu pour prendre de meilleures décisions. Création d’espace • Lecture du jeu • Situations 1 contre 1 • Jeu à l’avantage • Tir et finition en mouvement
U17 — PERFORMANCE
Se préparer aux exigences de la performance et de la compétition. Technique avancée • Prise de décision • Lecture avancée • Vitesse • Explosivité • Préparation physique
SÉANCE SPÉCIALE • 19 SEPTEMBRE 2026
DES RAPTORS À ADDB.
Une séance consacrée aux fondamentaux et aux concepts offensifs, dirigée par un entraîneur québécois ayant travaillé au plus haut niveau du basketball professionnel.
CHARLES DUBÉ-BRAIS
FONDAMENTAUX • CONCEPTS OFFENSIFS
TU VEUX SEULEMENT ASSISTER À LA SÉANCE AVEC CHARLES?
65 $ EARLY BIRD — JUSQU’AU 5 SEPTEMBRE
75 $ TARIF RÉGULIER
HORAIRE COMPLET — PREP SEASON
60 MIN
DÉVELOPPEMENT BASKETBALL
Sur le terrain avec JP : développement basketball adapté au groupe, aux objectifs et à l’étape de développement des joueurs.
30 MIN
PRÉPARATION PHYSIQUE
Mouvement, force, vitesse, explosivité, coordination et préparation aux exigences de la saison.
60 MIN DÉVELOPPEMENT BASKETBALL + 30 MIN PRÉPARATION PHYSIQUE = 90 MINUTES
DÉVELOPPEMENT BASKETBALL / BASKETBALL
PRÉPARATION PHYSIQUE / EVERFIT
U13
14 h à 15 h 30
U15
14 h 30 à 16 h
U17
15 h 30 à 17 h
350 $ • Maximum 20 athlètes par groupe
DERRIÈRE AU-DELÀ DU BALLON
15+ ANS
de coaching et développement
109–13
BILAN COMME ENTRAÎNEUR
4×
CHAMPION PROVINCIAL
EXPÉRIENCE
AU NIVEAU COLLÉGIAL
QUI ENCADRE PREP SEASON
EN SAVOIR PLUS SUR JEAN-PHILIPPE →
TÉMOIGNAGES
« Ça va très bien, tout se passe à merveille et pour de vrai j’adore les séances. Tout est extrêmement bien structuré et efficace, tout en étant très bien expliqué. »
— Ian, athlète Ascension 12
« Monsieur Jean-Philippe est hyper professionnel et très à l’écoute. Le programme est adapté et bien structuré. Je le recommande à 100 %. »
— Sonia, parent
« Elle m’a dit : j’aime à nouveau le basketball et elle a hâte de jouer. C’était beau de la voir. »
— Maryse, parent
TOUT EST INCLUS.
Tout ce dont ton jeune a besoin pour progresser sur le terrain, préparer son corps et poursuivre son développement entre les séances.
01
8 SÉANCES DE BASKETBALL
Développement structuré sur le terrain
02
PRÉPARATION PHYSIQUE
Développement des qualités athlétiques
03
PROGRAMME EVERFIT
Travail complémentaire entre les séances
04
ESPACE ADDB
Apprentissage et contenus de groupe
05
COACH INVITÉ
Charles Dubé-Brais (ex-Raptors 905, NBA G League) à la séance de lancement du 19 septembre
8 SEMAINES
PREP SEASON — AUTOMNE 2026
INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT
DURÉE
8 semaines
LIEU
École secondaire de La Seigneurie
GROUPES
U13 • U15 • U17
PRIX
CAPACITÉ
Maximum 20 joueurs par groupe
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quel groupe choisir?
Comment fonctionnent les 90 minutes?
Qu’est-ce qu’Everfit?
Qu’est-ce que l’Espace ADDB?
Que se passe-t-il en cas d’absence?
Y aura-t-il un entraîneur invité?
Puis-je assister seulement à la séance du 19 septembre avec Charles Dubé-Brais?
Où ont lieu les entraînements?
Quand débute Prêt pour la saison?
Comment fonctionne l’inscription?
PREP SEASON — AUTOMNE 2026
U13 • U15 • U17 | 8 SEMAINES
350 $ — PROGRAMME COMPLET
Inscription en ligne — les places sont limitées.
