AU-DELÀ DU BALLON
PREP SAISON — AUTOMNE 2026
PLUS QU’UNE CLINIQUE. UNE ÉCOLE DE DÉVELOPPEMENT.
Une session de 8 semaines pour les joueurs U13, U15 et U17 qui veulent progresser au basketball et arriver mieux préparés à leur saison.
BASKETBALL • DÉVELOPPEMENT ATHLÉTIQUE • EVERFIT • ADDB CLASSROOM
LA RÉPONSE ADDB
PLUS QU’UNE CLINIQUE. UNE ÉCOLE DE DÉVELOPPEMENT.
PREP SAISON n’est pas huit entraînements indépendants : c’est une session dans un parcours de développement plus large, où le basketball reste au centre du développement de l’athlète et de la personne.
BASKETBALL
Habiletés, lecture du jeu, prise de décision, création d’avantages, tir et finition.
DÉVELOPPEMENT ATHLÉTIQUE
Mouvement, force, vitesse, explosivité et préparation physique.
HABITUDES DE PERFORMANCE
Nutrition, sommeil, récupération, préparation et gestion des habitudes.
AUTONOMIE
Comprendre son développement, prendre de meilleures décisions et progressivement avoir moins besoin du coach.
COMMUNAUTÉ
Un environnement où les jeunes apprennent, progressent et développent un sentiment d’appartenance.
DÉVELOPPER LE JOUEUR. CONSTRUIRE L’ATHLÈTE.
60 minutes de Basketball Development, 30 minutes de développement athlétique guidé et structuré, puis Everfit, ADDB Classroom et des coachs invités selon le curriculum.
01
TERRAIN
Basketball
02
PRÉPARATION PHYSIQUE
Développement athlétique
03
EVERFIT
Programme complémentaire accessible entre les séances
04
ADDB CLASSROOM
Contenus éducatifs autour de la performance
ADDB CLASSROOM — APPRENDRE À MIEUX PERFORMER
NUTRITION
RÉCUPÉRATION
SOMMEIL
PRÉPARATION
HABITUDES DE PERFORMANCE
LEADERSHIP
Des contenus, ateliers et échanges pour aider les jeunes à comprendre leur nutrition, leur récupération, leur sommeil et leur leadership.
TROUVE TON GROUPE
CHAQUE ÉTAPE A SES PRIORITÉS.
FONDATIONS → DÉVELOPPEMENT → PERFORMANCE. Un parcours qui évolue avec le joueur, ses besoins et ses objectifs.
U13 — FONDATIONS
Développer les bases solides et bâtir des habitudes gagnantes. Maîtrise du ballon • Coordination et mouvement • Passe, tir et finition • Habitudes fondamentales
U15 — DÉVELOPPEMENT
Comprendre le jeu pour prendre de meilleures décisions. Création d’espace • Lecture du jeu • Situations 1 contre 1 • Jeu à l’avantage • Tir et finition en mouvement
U17 — PERFORMANCE
Se préparer aux exigences de la performance et de la compétition. Technique avancée • Prise de décision • Lecture avancée • Vitesse • Explosivité • Préparation physique
HORAIRE — PREP SAISON
60 MIN
PLAYER DEVELOPMENT
Sur le terrain avec JP : développement basketball adapté au groupe, aux objectifs et à l’étape de développement des joueurs.
30 MIN
ATHLETIC DEVELOPMENT
PROGRAMME DE PRÉPARATION PHYSIQUE STRUCTURÉ VIA EVERFIT DANS UNE ZONE DÉDIÉE DU GYMNASE : MOUVEMENTS, EXERCICES, DÉMONSTRATIONS VIDÉO ET PROGRESSION ADAPTÉE AU PROGRAMME.
60 MIN BASKETBALL + 30 MIN DÉVELOPPEMENT ATHLÉTIQUE = 90 MIN DE DÉVELOPPEMENT
PLAYER DEVELOPMENT / BASKETBALL
ATHLETIC DEVELOPMENT / EVERFIT
U13
12 h à 13 h 30
U15
12 h 30 à 14 h
U17
13 h 30 à 15 h
350 $ • Maximum 20 athlètes par groupe
DERRIÈRE AU-DELÀ DU BALLON
15+ ANS
de coaching et développement
109–13
BILAN COMME ENTRAÎNEUR
4×
CHAMPION PROVINCIAL
EXPÉRIENCE
AU NIVEAU COLLÉGIAL
COACHING AU NIVEAU COLLÉGIAL — NOTAMMENT AU CÉGEP GARNEAU
UNE APPROCHE BÂTIE À TRAVERS PLUSIEURS DISCIPLINES
Chaque formation enrichit une approche de coaching centrée sur le développement complet du joueur.
B.Sc. — KINÉSIOLOGIE
Sciences de l’activité physique : physiologie, biomécanique, mouvement, qualités physiques et planification. APPORT À ADDB : comprendre et développer l’athlète derrière le joueur.
PNCE 2 — BASKETBALL QUÉBEC
Certification d’entraîneur en développement du basketball, planification et accompagnement en compétition. À ADDB : construire une progression claire, au bon moment et de la bonne façon.
PRECISION NUTRITION — LEVEL 2
Coaching du changement, communication, entretien motivationnel et habitudes durables. APPORT À ADDB : aider l’athlète à transformer ses connaissances en comportements applicables au quotidien.
HEC MONTRÉAL — MANAGEMENT, LEADERSHIP & COACHING SPORTIF
Microprogramme universitaire en management, leadership et coaching sportif. À ADDB : développer des athlètes autonomes, responsables et capables de grandir dans leur sport.
THIBARMY — THE NEUROTYPING SYSTEM
Individualisation des stratégies d’entraînement, programmation, récupération, nutrition et coaching. APPORT À ADDB : éviter le « one size fits all » et considérer l’individu derrière l’athlète.
TRANSFORMING BASKETBALL
Développement moderne du joueur et apprentissage basé sur le jeu. APPRENDRE À JOUER. PAS SEULEMENT À FAIRE DES DRILLS. À ADDB : former des joueurs intelligents, créatifs et adaptables.
MASSOTHÉRAPEUTE — Massage suédois • Deep Tissue • Massage sportif. Cette expertise ajoute une compréhension complémentaire du corps, des tissus mous et de la récupération. THÉRAPEUTE EN MÉDECINE TRADITIONNELLE DE L’INDE — une autre composante du parcours multidisciplinaire de Jean-Philippe.
Des expertises différentes réunies autour d’un même objectif : développer le joueur dans son ensemble.
TÉMOIGNAGES
« Ça va très bien, tout se passe à merveille et pour de vrai j’adore les workouts. Tout est extrêmement bien structuré et efficace, tout en étant très bien expliqué. »
— Ian, athlète Ascension 12
« Monsieur Jean-Philippe est hyper professionnel et très à l’écoute. Le programme est adapté et bien structuré. Je le recommande à 100 %. »
— Sonia, parent
« Elle m’a dit : j’aime à nouveau le basketball et elle a hâte de jouer. C’était beau de la voir. »
— Maryse, parent
TON INSCRIPTION COMPREND
8 semaines de développement — bien plus que du temps sur le terrain.
01
8 SÉANCES DE BASKETBALL
Développement structuré sur le terrain
02
PRÉPARATION PHYSIQUE
Développement des qualités athlétiques
03
PROGRAMME EVERFIT
Travail complémentaire entre les séances
04
ADDB CLASSROOM
Apprentissage et contenus de groupe
05
COACH INVITÉ
Une perspective différente pendant la session
350 $
8 SEMAINES
U13 • U15 • U17
INVESTISSEMENT & INSCRIPTION
DÉBUT
DURÉE
8 semaines
LIEU
Collège des Compagnons, Québec
GROUPES
U13 • U15 • U17
PRIX
350 $
CAPACITÉ
Maximum 20 joueurs par groupe
QUESTIONS FRÉQUENTES
À quel niveau mon jeune doit-il jouer?
Pourquoi intégrer la préparation physique?
Qu’est-ce qu’Everfit?
Qu’est-ce qu’ADDB Classroom?
Est-ce qu’il y a un suivi individuel?
Est-ce qu’un coach invité est inclus?
Où ont lieu les entraînements?
Quand débute PREP SAISON?
Combien coûte l’inscription?
PREP SAISON — AUTOMNE 2026
ARRIVE PRÊT. DÈS LE PREMIER MATCH.
PLUS QU’UNE CLINIQUE. UNE ÉCOLE DE DÉVELOPPEMENT.
20 SEPTEMBRE → 15 NOVEMBRE · U13 • U15 • U17 · QUÉBEC
Places limitées à 20 joueurs par groupe.
AU-DELÀ DU BALLON · DÉVELOPPER LE JOUEUR. CONSTRUIRE L’ATHLÈTE.
